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ブログのお引っ越し

 
ブログがこちらへお引っ越ししました☆

今後とも、お付き合いよろしくお願いいたします

http://sora-yoga.cocolog-nifty.com/blog/

愛の方向

 
本当の愛ってなんですか?

そんな事を思う人が、私の周りに沢山います。

そして、私もそれを知るためにヨガと瞑想をしています。

ひと月くらい前に、ふとまた考えたくなり、感じてみました。
本当はずっと載せようと思っていたのですが、
なかなか載せられなくて。
まだそのタイミングでは無かったのかもしれませんね。



疑問が浮かんできた時、

どんな時も私の場合は
頭で考えても答えは見つからないから、
目をつむって探っていきます。

この時は、
「愛とは方向性のあるものだ」
という答えがふっと浮かびました。

周りの人たちやすべてに尽くすことが愛。
調和、それが愛だという事はよく知られています。

でも、自分のことだけしか考えられない、
この時は愛がないという訳ではありません。

周りに注ぐ分の愛を、自分に向けているだけ。

恐れから。
無知から。
自分を守るために。
あげるとキリがないほど、原因はあるでしょうね。


ただ、宇宙は関わりあって存在しているから、
周りに回せばそれが返ってくるし、
自分の中に向けていれば循環しないだけ。

法則の問題であって、愛がないという訳ではないんだ、と。

そして、
私たちは自分が経験してきた
集まりのなかに居る事が多いから、

愛を調和させる経験をしていれば
調和しながら生きて、
愛を内側に、守る経験をしていれば
自分の殻に閉じこもり、一人になる。

こういう生き方をするのではないでしょうか。


心には波があるから、
調和させたい時もあるし、
守りたい時もあります。

そして、どれも愛。

光と闇。
どちらも愛のように。

これに気づいたとき、
「方向性が違うだけで、すべては愛だ」
と思いました。


ただ、心地良いのは
調和や平和を選んだ時ですよね。

みんなと分かち合う方が、愛は増えたように感じます。

みんなの分も感じられるからかな。


世界が調和と平和、喜びで溢れますように。


shanti





7月のスケジュール

 暑いですねー!

7月になりました。
今週のレッスンは、ムシムシとした空気の中、始める前は体がだるく、動きにくいような日もありましたが、
時折窓から吹いてくる風と、程良い汗に気分もスッキリ。

思いきって動いた方が、かえって気持ちがいいですね



さて。
7月のスケジュールです。
今月は、すべて予定通りとなります。
お休み・変更はありません。

一つ、イベントのお知らせです。

10日に私の友人が東京から遊びに来ます。
前回行った千葉のヴィパッサナー瞑想で知り合い、
ヨーガインストラクターをしている、と言うことで意気投合。

演劇もしているということで、
『ヨーガ&演劇ワーク』というとっても面白そうなイベントを企画してくれました。

是非ご参加ください☆


詳細と、自己紹介です。

***************

はじめまして。
石田志津江です♪

東京や神奈川で、YogaレッスンやYoga&演劇ワークをやっています♪これから、リーディングセッション(心理カウンセリング)も展開していきます♪
的場さんとは素敵なご縁があり、ここでワークをさせてもらうことになりました。ぜひ、ご参加下さい♪

『ココロとカラダのセラピー
やさしいYogaとワクワク演劇ワーク』
気持ちよ〜くポーズをとって、リラックス♪
演劇ワークでは、ゲームをしながら、笑ったり、声を出したりして楽しみながら、知らなかった自分を再発見♪
リラックスと笑いで、ココロが軽くなります♪

7月10日(日)
17:00〜18:30
90分 1500円

**************



≪8月のお知らせ≫

お盆休みは8月11日(木)〜19日(金)です。
少し長めのお休みを頂いて、長崎の実家に里帰りしてきます


そして
いよいよ空は3周年!

楽しい3年でした〜
これも、皆さんが居てくれたからこそ。

感謝を込めて、
今年はヨーガとクリスタルボウルのコラボを企画しています☆

クリスタルボウルを演奏してくれるのは、藤村佐和子さん。
佐和子さんとは昨年、京都でのヴィパッサナー瞑想で知り合いました。
3周年の為に、駆けつけてくれます
ヨーガで体をほぐした後に、キレイなクリスタルボウルの音色に包まれてシャバアーサナ。


詳細は追ってご連絡いたしますが、
今のところは こんな予定です。

*日時*
8月6日(土)
17:30スタート

*金額*
2000円+夜のパーティ代500円

*終了後は*
夜ご飯。教室で持ちよりパーティをします
今回は、「お肉・お魚を使わないメニュー限定」です
何にするか、考えておいてくださいね〜

*予約*
7月31日までにお願いいたします。
定員が12名となりますので、ご希望の方はお早めにどうぞ。



今年の夏も、暑さに負けないよう、シャキッとがんばりましょう☆

よろしくお願いいたします。

やくらいイベント

 
遅くなりました。
今月4・5日に行ってきた、やくらいコテージ一泊イベントの写真です

良いのがいっぱい撮れました。
お楽しみください^^


*こんなところに泊りました*



*夜ごはんのメニューは手作りピザ・パスタ
 Aさんが持って来てくれたキュウリ(浅漬けにしましたよ〜☆)
 Hちゃんからの、チーズケーキ


*そしてそして、チョコフォンデュ



*朝はみんなでヨガの時間
 日ざしがまぶしかったねー!







*わっかになって、いいきもち。



*お昼は蕎麦打ち体験





*魚を探したり


*物思いに耽ったり


*木登りしてみたり。



こんなひと時でした。
ありがとう*

みんなのはじける笑顔、最高だったよ☆


ただいま

帰りのバスに乗り込みました
古川へ帰ってます(^_^)


今回の瞑想センターでの時間も、とても貴重なものになりました。


やくらいイベントから直ぐ出発し
全10日間コースの内、5日目からの参加と言うことで、
ほぼ1日は気持ちがザワザワ、これでもかっていうほど落ち着きませんでした。
でもその分、日常に近い意識状態から日を追って変化する自分に気づくことができました。


そして、今回の目的は瞑想法をもう一度確認すること。
平静な心で、自分の状態が良いとき・辛いとき・嫌悪・執着を見つめていきます。
これが全て。

現実に起こる現象を冷静さを持って見続ける術でした。


だからどうなるの?
という風に思うかもしれませんが、今起きている現実、
それが過去の自分がしてきたことの結果なんだと。


色々書いてみようかと試みましたが、上手く表現できないのであとはレッスンに活かします!


瞑想をこれからも続けていくうえで、どうヨガレッスンをするのがいいのだろう?
といったバランスも質問できて、スッキリでした。

ちょこっとだけレッスン内容が変わるかもしれません。
私はこの瞑想を続けて行くので、ヨガらしさ云々よりも、そこから発信していこう、と決めました。

でも、幸せをお届けしようという気持ちは変わりませんよ**

レッスンがとっても楽しみです☆



また、今回も素敵な出逢いが沢山ありました。
一緒に瞑想した方、コース中、無償でサポートしてくださった先生、奉仕者の方々。


私が宮城から来ている事を知ると、皆が
「大丈夫だったの〜?」
と聞いてくれました。

被災地が頑張ってる間、そして今も心の中で応援してくれている人たちが沢山居るんだと、心がとっても暖かくなりました**

「私の居る地域は、比較的大丈夫でしたよ」と答えると、
「じゃあ、この皆のハッピーを持ち帰ってね〜☆」
って、笑顔と笑い声をいっぱい預かってきました(*^_^*)

レッスンを通して、全て皆さんにお届けします。
私からもプラスアルファを付け足して☆

皆さんからも周りに回して下さいね〜♪

最後に、お休みをくれた皆さんにも感謝しています(^_^)
数に限りはありますが、小さなお土産を用意して待ってますね♪


****

私の中の嫌悪・執着が全て無くなりますように

私の中の愛、平和、福徳、善意、安らぎ、恩恵を生きとし生けるものと分かち合う事ができますように。

純粋な愛、限りない愛を分かち合う事ができますように。

生きとし生けるもの全てが幸せでありますように。

****

6日〜13日まで お休みです

おはようございます。

本日〜13日まで
ヨガ、マッサージ共にお休みとなります。

千葉にある瞑想センターに出席するため、今高速バスで移動中です

これからは、携帯電話を使うことを禁止されるため、電話やメールの返信ができなくなります。

お問い合わせ等は、13日以降となりますので、ご注意下さい。

また、早めに連絡を、という方はメールよりも13日午後以降にお電話いただいた方が確実です。



昨日はやくらい一泊のイベントがありました(^_^)
沢山の方が集まってくれて、とっても楽しいひとときでした。

写真もいっぱい撮ったので、帰ってきたら載せますね。


それでは、一週間お会いできなくなりますが、遠くからいつも皆さんの幸せを願っています☆。*

持っている方、必要な方は教えてください。

みなさん、こんにちは。

今回の震災の影響で、古川に引越しをされ、
ヨガレッスンへ来てくれている方が居ます。

新しいお家が決まったとのことなので、
もし皆さんが今使っていなくて余っている物があれば譲ってください 

また、お子様が    2人いらっしゃるとのことで、
必要なくなったものもあるそうです。
欲しい方もご連絡お願いいたします。


▼無くて困ってるもの

・子供ようカッパ一つ

・子供よう傘 2つ

・子供ようタンス或いは小さいタンス 一つ



▼あげられるもの

・赤ちゃんのゆりかご
・赤ちゃんベッド

・赤ちゃんのお風呂 なぜか2つあります(笑)

・1から4才じまでの服いろいろ

もしお下がりでも良かったら言って下さい。


ご連絡は熱海さんまでmailto:ccrqn194@ybb.ne.jp
ご協力 よろしくお願いします。

6月のお知らせ

 
今日から6月です


≪お休み≫

4日(土)メンズヨーガ〜13日(月)まで、長期でお休みを頂くことになりました。
6日〜13日までは、お問い合わせの電話・メールの返信はできなくなります。
ご注意ください。


4日・5日はやくらいにて一泊のイベントがあります。

そして、6日〜13日まで、千葉の瞑想センターにてヴィパッサナー瞑想に再び参加できることになりましたので、行ってきます!

昨年2月に京都で初参加し、それから私のヨーガ・瞑想の中心となっている、自分の中で一番グッときている瞑想法です。
本来は10日間のコースですが、今回は1週間で参加できることになったので、その間じっくりと自分を見つめてきます。
コース中は誰とも話さず、触れず、目を合わさず。
書くこと・読むこと・音楽を聴くこと。すべてから離れ、1日10時間以上ひたすら座って瞑想します。

この瞑想をすると、自分の内面の汚れが浮き出て来て浄化されていきます。
ただ座って、自分を観察するだけなのに、とても充実しています。

興味のあるかたは、こちらからどうぞ。
http://www.jp.dhamma.org/index.php?L=12



5月に入り、新しく入会してくださる方が増えてきました
出逢いが増え、毎日ワクワクしています。
そんな中、1週間のお休みを頂くのは申し訳ない気持ちもありますが、
みなさんにより良いヨガをお伝えするため、しっかり励んできますね。

期間中教室を使いたい方はお気軽に声をかけてください。


≪お知らせ≫

^柄哀茱マットを注文したら、マットケースがついてきました。
 そこで6月に参加してくださったご希望の方に差し上げます
 数は20枚限定となりますので、お早めにどうぞ〜☆


∈7遒ら、レッスンのご予約は不要です。
 震災後レッスンの有無がはっきりしない、という理由から予約をして頂いていましたが、今月からは不要となります。



もうすぐ梅雨でしょうか

雨の音・雨のにおい・緑が映える草たち・肩に落ちる雨つぶ。
これらに触れた時、地球に生まれて良かった。と思います。

みなさんや、生きとし生けるものすべてが幸せでありますように

私も、雨や、太陽や、草木のようにただ与えるために生きていけますように。

今月もよろしくお願いいたします。





今度のお話は

 浜田です。

今月の27日金曜日の21時から、お話をします。

今回のお話の後、私の話はしばらくお休みします。
今まで私の話にお付き合い下さった皆様、どうもありがとうございました。
皆様と、過ごす事が出来て楽しかったです。


それで、今回は私の話をしようと思っています。

私が心理学を勉強して、変化した事をお話しようかと思っています。

例えば、
・こんな風に人前でお話が出来るようになった
・誰かを、食事に誘う事が出来るようになった
・初対面の人に話しかける事が出来るようになった

お時間と、興味のある方は、是非いらしてくださいね。
そして、
私のお話が終わったら、皆でお話しましょうね。

来られる方は、事前に的場先生にご連絡いただけると嬉しいです。

踊りを捧げる

 先ほど、NHK BSで、バレエダンサーの首藤康之さんが、バリに行き、バリ舞踊を習うという番組を観ました。

私は首藤さんを写真では拝見したことがあるものの、映像で観るのは初めて。

観た瞬間、「見つけた!!」
という感じでした。

プロだと思いました。
一つ一つの動作、表情。
何気ない仕草も、座っているだけでも、それが「表現」につながっているように見えました。



私は、物ごころついた時から「何かになりたい」
ずっとそう思い、そして何かを探しながら生きてきました。
今ではヨガと瞑想という、自分自身を探求していけるものを見つけたので、
それを深めることが日々の生活の一部、私の生き方となっています。

ヨガと出逢う前は、興味のそそる事をして、また場所を変えて…
「プロになりたい、何かになりたい、表現したい、私の居場所はどこ?」
そればかりでした。

ただその中には、
「人から認められたい、すごいと言われたい」とか、
「そんな生き方なら自分を好きになれるんじゃないか」とか、
沢山のエゴがあったのも事実です。

でも、プロというのは、そういったエゴを解放し、その先にあるものなんじゃないか、とも思います。


瞑想は「集中すること」によって深まります。

私は瞑想をして、自分の内側に集中し、探求しますが、
きっと首藤さんはバレエによって集中し、探求し、表現して。
そうやって生きてきた、だから自身が、意識せずともそのまま「表現」になっているように感じました。
存在そのものが純粋に、「表現」に見えました。

私は、瞑想の先にあるものは「ただ、存在になる」
それだと思っています。

でも、小さな自我が邪魔をし、取りはらう事ができていません。
このごろは、エゴが、これ以上深く入るのを怖がっているようにも感じます。

「このまま、自分の願いや欲求を手放し続けて、どうなるの?
あるがまま、ながれるように。なんてそんな生き方してる人、聞いたことないよ。」
と語りかけてくるのです。
実際は、そういう意識状態で生活できる日の方が、物事がスムーズに進むのですが。

おそらく、「ただ、存在になる」と、エゴがなくなってしまう。
だからエゴが自分が無くならないように抵抗しているのでしょう…


私はヨガと出逢う前、様々なことに挑戦しましたが、つきつめることはできませんでした。
それも、自分のエゴが邪魔をしていたからです。

でも今日、首藤さん・プロをみて、
このエゴを少しずつでも手放していこう、殻を破ろう、そう思えました。

そして、エゴを持っている事を許せない自分もいるので、受け入れつつ、手放して。

エゴでもなく、エゴを観ている自分でもなく、その外側にポイントがあるような、そんな気がしているのです。
(分かりにくいかもしれませんね…ごめんなさい。
今回のブログは、自分のために書いてしまいました。
読んでくださりありがとうございます。
どうしても、誰かに伝えたくて…)



この番組、再放送があるそうなので、興味がある方は観てみてください(^^)
BSプレミアム 「旅のチカラ」
木曜日 8:30〜
土曜日 8:45〜

今回は首藤さんメインのように載せてしまいましたが、
「神に捧げるために踊る」
という伝統のバリ舞踊も素晴らしかったです。

ココロが踊り、喜びました**

私も、神(大きな存在)に自分を捧げよう。
あるがまま、ながれるように。
感じて。

でも本当は生きること自体が踊りで、知らず知らずのうちに捧げているのかもしれませんね。

ありがとうございます。






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